柠檬轻断食

柠檬轻断食是一款为健康饮食而生的手机app，软件中你可以不断的去获取各种食物的热量，用户在软件中制定计划之后，软件就会为你计算每一餐的摄入热量，你可以对照食物热量表来进行饮食规划，不论是对于减肥还是保持健康来说都是不错的选择，如果你也拥有这样的目标就快来获取吧！

柠檬轻断食是一款专门为用户提供健康减肥服务的手机工具。软件提供了轻断食的各种美食管理服务，还能够让广大用户在这里进行快速便捷的饮食管理。用户可以将自己每次喝水的时间和多少，精准的记录在这里。感兴趣的朋友们或者正在减肥的伙伴们，一定要下载哦！

柠檬轻断食可靠吗

不一定可靠！只靠断食而不运动的减肥方式需要长期的坚持，短期内还是配合运动更快速更健康，如果你不够自律不建议使用，如果你足够自律那么也不用轻断食！

软件功能

1、【断食追踪】

柠檬轻断食根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的断食数据都做到一目了然~同时实时追踪你断食期间的身体变化，如：血糖水平、糖原储备、生酮状态、代谢情况，健康减脂才是你的终极目标喔!

2、【食谱推荐】

不需要花大量精力寻找健康食谱，不需要费劲巴拉计算食物热量，我们都有!更不需要严格缩减你的美食库，你可以吃!柠檬制作组根据你的断食计划，为你推荐每一餐的营养掉秤食谱，营养均衡才能更快收获好身材~你也可以将食谱更换为想吃的食物，记得不要热量超标哦!吃饭有当美女重要吗?!!!

3、【个性化断食计划】

柠檬轻断食涵盖当今火爆全球的多种热门轻断食计划，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。

柠檬轻断食app怎么查询食物热量

1、打开柠檬轻断食app，点击下方的【食谱】图标

2、在【食谱】页面，最上方输入要查询的食物，如：米饭

3、在查询页面，选择你要查询的选项：【米饭】

4、在【米饭】页面，就可查看到食物热量和需要消耗热量的运动数值。

软件特色

1、用户可以轻松地制定详细的减肥计划，并有效地进行减肥管理。

2、软件能够让你高效率的完成减肥计划，养成健康良好的减肥习惯。

3、你可以在每日计划中记录自己的日常，并时时提醒自己。

4、软件对减肥塑身的朋友们非常友好，为你们设计了专业的减肥食品搭配。

软件亮点

1、软件主要是为了让更多的人加入到轻断食的健康生活方式中。

2、软件可以每天提醒用户吃饭时间和食品所摄入的热量。

3、这里汇集了市场上的多种减肥方法和产品，你可以放心使用。

4、每次摄入的食量都可以通过软件进行查询和控制自己。

软件描述

用户可根据自己的选择进行设定减肥的方法和计划，将自己每一天的详细日程进行安排，软件将会在相应的时间内提醒你。在这里，你既能维持自己的身体状况，还能够完成减肥塑身的效果，可以在这里与减肥圈内的朋友聊一聊，成为一个优质的用户。

更新说明

v3.1.5版本

【新增功能】

饮食建议报告

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