岁岁中文版

岁岁中文版是一款非常便捷又好用的手机心灵社交交流沟通平台软件，岁岁将带你跟自己和解，软件为用户提供了专项情绪练习、情绪成因报表、树洞分享烦恼等功能，不用害怕世界上只有你自己，在这里小伙伴可以随时随地分享自己的心情感悟，无论是压抑的，有需要的快来下载吧！

岁岁中文版功能

1、怀念星球，可以将自己的情感放在任意的星球上，及时点亮星空；

2、星球连线，随时可以进行电话的拨打，及时发泄自己的愤怒；

3、树洞屋，可以在这里将自己的所有烦心事倾述给树洞；

4、星球解忧馆，能够在这里与诸多网友一起相互倾述情感、孤单；

5、目标设定，自己可以根据需要设定相应的小目标；

6、在线写信，可以给未来的自己写一封信件，埋下时间的胶囊；

岁岁中文版特色

【心情报表】

在记录一定次数心情后，岁岁将会为你展示在该阶段的打卡历程中，你的心情变化情况，以及最影响你情绪的原因，帮你记录并了解哪些因素容易使你产生情绪波动，从而更好地在对应场景下保持理性。

【心情打卡】

根据认知行为疗法理论，识别自己的情绪并记录下来是自愈的关键一环。每次在情绪涌现或是感受到平静时，及时将情绪及诱因记录下来。只需简单地在情绪列表中选择你当下的感受，并梳理选择产生该情绪的原因记录。

【个人星球】

除了以上功能，岁岁还为你提供了一个全面的私人空间，在这里你可以写小日记来记录更多心路历程，将你的心事告诉一颗孤独星球让它为你带走，把对未来的期许埋入时间胶囊中，与未来时空的自己对话。还有更多解忧成长小功能等你来体验。

【吐槽树洞】

自己一个人练习还是无法达到自我治愈效果？没关系，我们为你准备了数个吐槽树洞，如果你的情绪还是无法平复或是你的思维还在钻牛角尖，没关系，到树洞来吐槽听听大家的响应，或是看看别人的经历，从第三人称上去分析自己所遇到的问题。

【情绪练习】

选择情绪和对应原因后，会为你匹配对应情绪的练习，这些练习包括正念冥想、情绪分析、情绪体会、理性思维练习以及特殊情况下的情绪急救。

岁岁中文版亮点

1、【情感练习】

选择情绪和相应的原因后，它会为您匹配相应情绪的练习。这些练习包括特殊情况下的正念冥想、情绪分析、情绪体验、理性思考和情绪急救。

2、【心情时钟】

根据认知行为疗法理论，自我修复的关键是识别和记录自己的情绪。每当情绪出现或感到平静时，情绪就会被记录下来并及时触发。只需在心情列表中选择当下的心情，整理记录心情的原因。

3、【情感谈话】

有了这些内心的遗憾和渴望，就没有必要独自带着这样的心情熬夜了。这些难以言说的思绪，这些本该永远铭记的情愫，化作了星辰，照亮了星空。

4、【心情报告】

在记录一定数量的情绪后，会让你看到你在这个阶段的情绪变化，以及影响你情绪的最大因素，并帮助你记录和了解哪些因素可能导致你的情绪波动。为了更好地保持对应场景的合理性。

岁岁中文版优势

【一个小目标】

慢慢变好，才是给自己最好的礼物。定一个小目标，让自己偷偷厉害起来。你的坚持会告诉你打卡的意义。

【流星许愿】

每个大人都曾经是小孩子，但只有少数人记得。我们依然相信那些看见流星真诚许愿的时刻，它说：美梦，都会成真的。

【给未来的自己】

写一封信给未来的自己，等到未来的自己打开那封信的时候，可以默念一句：啊，原来我应当是这样的人。

不忘初心，方得始终!

岁岁中文版测评

是一款非常有趣的手机社交软件，这款软件非常适合各种年轻人进行心情吐槽，各种有趣的玩法在这里等待着我们进行体验，而且在这里我们还可以设置自己心情，当做树洞一样非常有趣的软件。